ما به هيچ وجه مجبور به باور هرچه ديگران درباره ما  فكر مي كنند نيستيم. اما اگر از آنچه نزديكانمان مي خواهند بگويند هراس داريم، بايد گوش به زنگ باشيم.

اگر صادقانه معتقد باشيم كه آنچه درباره ما گفته اند واقعيت ندارد، ناراحت نخواهيم شد. فقط هنگامي ناراحت مي شويم كه خودرا فريب  مي دهيم و ديگران متوجه اين موضوع مي شوند.